Ob fürs Frühstück, die Arbeitspause oder als Snack unterwegs – selbstgemachte Brotaufstriche und Riegel sind nicht nur gesünder, sondern auch abwechslungsreicher und kreativer als fertige Produkte.
In diesem Kurs zeigen wir, wie einfach es ist, köstliche Aufstriche und kleine Energiespender selbst herzustellen. Gemeinsam bereiten wir eine bunte Auswahl zu, zum Beispiel:
Herzhaft: Aufstriche mit Hülsenfrüchten, Nüssen oder saisonalem Gemüse
Süß: Fruchtige Cremes und Nussvariationen ohne Zusatzstoffe
Energie für unterwegs: Müsliriegel und Powerballs mit Haferflocken, Trockenfrüchten & Samen
Neben den Rezepten gibt es Tipps zu Haltbarkeit, Aufbewahrung und gesunder Kombination der Zutaten. So entsteht eine Vielfalt an Snacks, die nicht nur lecker, sondern auch praktisch für jeden Tag sind.
Am Ende nehmen Sie nicht nur viele Anregungen mit nach Hause – sondern auch kleine Vorräte für die nächste Pause.
Die Lebensmittelgebühren in Höhe von ca. 20,- € werden im Kurs eingesammelt.
Bitte eine Schürze, zwei Geschirrhandtücher und Behälter für Geschmacksproben mitbringen.